Sa karbohidrate ju nevojiten pas treningut?
E gjitha varet nga qëllimet tuja dhe mund të iu befasoj përgjigjja Është koha e ditës kur je i lodhur, i ndjersitur dhe duke u ndier keq. E keni kryer të gjithë punën që duhet në fitnes dhe tani duhet ti lini kohë trupit të ripërtrihet. Shiko rreth teje, gjithë ata njerëz dukë ngrënë banane dhe …