Këshilla
Motivim: Shëndrroni mirënjohjen në shprehi
Fitnesi është gjëja e parë që disa e mendojnë çdo fillim të vitit ose kur kanë ndonjë event që dëshirojnë të duken shumë mirë por
November 21, 2014
Këshillat dhe artikujt
Ushtrimet
Dwayne ‘The Rock’ Johnson – Ushtrimet e gjoksit për filmin ‘Hercules’
Këto jane ushtrimet e gjoksit të cilat Dwayne Johnson i ka përdorur për filmin Hercules (mund të klikoni ne ushtrimet për ti parë si performohen)
November 16, 2014
Intervistë me fitnes modelen Lelde Liepa
Si dhe kur ja filluat me fitnes dhe me stilin e jetës së shëndetshme? Në të vertetë ja fillova shumë vonë, në Janar të 2014-tës!
November 15, 2014
Këshilla
7 Mënyra për tu motivuar për ushtrimet e mëngjesit
Ne të gjithë i dimë veshtirësitë për tu zgjuar herët në mengjes dhe për t’i kryer ushtrimet. Është shumë e lehtë pasi të arrish në
November 12, 2014
Këshilla
Thëniet më të mira të Jason Statham
“Trupi yt është si një copë dinamiti. Ju mund ta rrihni me laps gjatë gjithë ditës dhe ai kurrë nuk do të eksplodoj. Mirëpo nese
November 8, 2014
Aplikacioni Transformohu.com për Android
Tani do të keni mundësinë që të shkarkoni falas aplikacionin e veçantë të Transformohu.com në telefonat Android, ndërkaq versioni për iOS do të vijë së
November 8, 2014
Këshilla
6 Këshilla profesionale për fitnes
Ushtroni, hani, fleni dhe përseritni. Me këtë filozofi dhe me 6 këshillat profesionale që do ti merrni këtu ju do të jeni në rrugë të
November 4, 2014
Këshilla
6 Mitet dhe keqkuptimet mbi fitnesin e femrave
Ndani faktet prej miteve kur vjen puna për treningun dhe nutricionin e femrave. Miti i ushtrimeve 1: Nese përdorni pesha të rënda do të dukeni
November 4, 2014
Këshilla
5 zbulimet shkencore më të reja në fitness
Duhet ta pranojmë që sa herë të ketë diçka të re në hulumtimet e shkencës së trupit kemi dëshirë ta lexojmë dhe të shohim se
November 4, 2014