Këshilla
Ushtrime efektive për ju që punoni në kompjuter!
Në një javë tipike të punës, njerëzit shpenzojnë pjesën më të madhe të ditës së tyre të ulur në tavolinat e tyre. Kur dikujt i
Menu
Kontakti:
Vera po vjen
AJE GATI me
u transformu?
Mëso si ta ndertosh dhe mirmbash një fizik si të aktorve të hollivudit
Paraqitjet mediatke si ekspertË tË nutricionit, fitnesit dhe shendetit ne:
Produktet tona
Fillo SOT
Qe sa kohË je tu i thon vetit të hanen kom me ja fillu?
NJOFTOHU ME EKIPiN TRANSFORMOHU
aRTOR bERISHA
Nese doni të transformoni trupin tuaj dhe të keni vetbesim si kurre më parë atëherë unë mund të ju ndihmoj..Unë jam këtu qe të keshilloj dhe ta tregoj hap pas hapi rrugen per ti arritur suksesin e deshiruar. Krejt çka duhet prej teje është me vendos
lEONARD nIKAçI
Nese eshte nje gje qe e urrej, atehere ajo duhet te jene arsyetimet. Gjeja me e lehte per tu bere kur konfrontoheni me situata te veshtira eshte qe te nxjerrni arsye qe tu ikni puneve apo pergjegjesise.
sHPETIM KALIÇANI
Asgjë nuk është gjenetike, duhet vetëm punë dhe këshilla nga ekspertet. Nuk është e pamundur me pas trupin në formën të cilën gjithmonë e keni dëshiruar, dhe për me tepër pa përdorur substance të dëmshme për trup, mjaft e dekurajuat veten, bukurisë së brendshme jepi formë nga jashtë.
a JE GATI ME e
FILLU RRUGËTIMIN
tËND DREJT TRANSFORMIMIT?
Plotëso FALAS kuizin që e kemi pergaditë për ty dhe që cakton kategorinë e trupit tënd si dhe çfarë ke nevojë të përmirësosh... Kliko butonin e kuq tani!!
Këshilla dhe artikuj
Ushtrime
Cilat janë ushtrimet që djegin më shumë kalori?
Zakonisht, kur është fjala për djegien e kalorive shumë njerëz mendojnë se vrapimi është ushtrimi më efektiv. Sidoqoftë, ka shumë ushtrime tjera të cilat janë
Këshilla
Ushtrime për shtyllën kurrizore
Këto ushtrime do t’ju ndihmojnë që ta mbani drejtë trupin tuaj, para së gjithash shtyllën kurrizore dhe supet do t’i keni më të ekuilibruara. Këto